こんばんは、水素バカ　林健司です！

元気ですかー？！今年は11月末頃から急に寒くなりましたね。今年を振り返ってみると、水素バカはずっと元気でした！そこで今日は水素バカの生活を振り返って

元気のみなもとを探してみましょーか(^_−)−☆

✅『水素バカの朝』

僕の朝は、メチャ早いです。

4時40分起床

家から事務所までは1時間ほど。早く起きる理由は2つ。

1.　ゆったり通勤したい

2.　ゆったり志事を始めたい

以前は朝6時半くらいの電車に乗っていましたが…

みんな早起きなのよ〜(^_^;)

気づけば朝二番の電車に乗って2年以上。さらに治療家の山田敬一先生のススメで、雨の日以外は駅まで20分の朝んぽ。道端の花、日の出、空の色、鳥の声、空気感…　目で耳で肌で季節を感じて、朝から気分がイイ♫ まぁ今の時期は真っ暗ですが…　 少しは足腰も強くなったかしら？　え？　そんな朝早く起きられない？　簡単カンタン、早く起きたきゃ

早く寝りゃいいのです(^_-)-☆

↑これも水素バカの習慣。年がら年中、事務所で常温の水素水を飲む。オシッコにめっちゃ行くけど…

✅『やりたいからやる』

僕は平日、午後11時前には布団に入ります。理想は6時間睡眠。体が足りないって言ってる時は、週末に帳尻合わせ。…でも、そんなに早く会社に行って、何するのよ？　そうですねぇ、くまのプーさん風に言えば

「僕は『何もしない』をしてるのさ」

ホンマに『何もしない』ことは、まずありませんが、プーさんは『何もしない』ことを、やりたいからやってるだけ。僕なら、志事・水素水に考えを巡らす、SNS、未来のイメトレ、好きな音楽、観たい映像、発声練習、本の朗読、唄う…　眠たければ

ウトウト…(-_-)

やりたいことなら何でもござれ。デスクの上には水素水。朝のアイドルタイムでコップ2〜3杯、事務所で1日1〜1.5リットル、家で0.5〜1リットル。毎日1.5〜2.5リットル。

「水素バカは『やりたいだけ』をして元気なのさ」

僕はタバコも吸うし、食べ物もお酒も基本的に制限しない、だってやりたいから。最近は、田村さんの真似をして、極力1日夕食のみ（午後3時以降オヤツあり）もやりたいからやってる。元気になりそうなことは

やりたいから、まずやってみる！

運動、食べ物、食事法…　だって気持ちイイ運動、美味しい食べ物ってウキウキするでしょ♫　体に悪いことはアカンやと、僕はなかなか続かない…　自然に早寝早起き、水分補給も十分、食べ物にも配慮。結果的に

バランスが良い生活になってるのさ

だから体調もええんかなぁ〜？　ムリしないといけない時にムリがきく体をキープしたい。バランスが良い生活が

元気のみなもと！

さて明日は、僕が喋り手の時から風邪をひきにくくするため、ギックリ腰とヘルニアの再発を防ぐために続けていることを

お伝えしますね(^^)

↑今日届いた、中嶋晃之社長から届いた北海道の贈り物！ま、舞茸がスゴいッ！さーてナニ食べよぉ〜(*^^*)

水素バカ日誌　『水素バカって、なんで元気なの？』

↑次の水素バカの元気習慣ブログ！アナタもカンタンに元気に(≧∇≦)/

『水素バカ』のブログを読んでくれて、ありがとうございます！

みんなの明日の元気の『みなもと』になれますよーに^_^

ほなまた次回！

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