こんにちは、水素バカ　林健司です！

実は先週あたりからノドが痛くて。もしかしたら風邪をひいたのかも…　週末に作ってみたレシピが、思いの外よかったので

ご紹介(⌒▽⌒)

✅『れんこんジュース』

前に元気食アドバイザーこと、名畑のぞみさんのブログで『脳にいいレシピ』として紹介されていた

http://weblog.sapurican.com/archives/2329

『れんこん』

先日、仲良しの社長さんが、僕が咳をしながら話していたので教えてくれました。

「れんこんをすりおろして、絞り汁も一緒に飲んでごらん。咳やイガイガに効くよ！」

ネギやレモンはよく聞くけど、正直、れんこんは、あまりピンとこない。調べてみると、れんこんて、なかなかのヤリ手！

http://health-to-you.jp/dietary/sekizennsokunirenkonn3849/

さてさて、スーパーに着いた水素バカ…

「レンコンて、意外に高いんやなぁ…」

↑国産のこれぐらいのれんこんで400円ぐらいする…

でも早く治したいからね。他にもテキトーに買って帰宅。さて作りますか！手順はカンタン！

①れんこんの皮をむいて、すりおろす

②コップに、れんこんすりおろし（適量）、はちみつ（僕はオリゴ糖を適量）、レモン果汁（適量）、水（僕の場合は水素水ね、水素バカだけに）

はい、出来上がり！あとはかきまぜながら飲むだけ！これが

メチャうま〜(⌒▽⌒)

↑れんこんだけやと、梨ジュースみたい。僕はレモン入れた方が好き♫寝る前にも飲むと効果的！

✅『れんこんスープ』

どうせならスープも作っちゃえってことで、白ネギ1本、しょうが、鶏のもも肉（適当な大きさに切れたのが便利）も買って来てましたよ。何より欠かせないのが、中華スープのモト…

『創味シャンタン　デラックス』

↑元々『味覇』として有名やけど、大人の事情が色々あるみたいね…

とにかく、コレさえあれば何でも美味くなる

魔法の調味料＼(^o^)／

さーて、これも手順は、超カンタン！！

①レンコンとしょうがを適量すりおろし、白ネギ1本丸々小口切り

②鍋に、水（僕の場合は…）、れんこん、白ネギ、鶏肉、創味シャンタンを入れてを沸騰させる

③沸騰してきたらアクを取って、しょうがを適量入れて、塩、コショウ、しょうゆなどで味を整える

↑あんまり旨そうに見えないけど、これがなかなかどうして！　卵を入れてもよいかも〜

はい、出来上がり^_^

↑ノドが痛いなら、コショウを入れない方がエエかもね…

いっただきまーす！

ウマーーーーーーーーーシ(⌒Q⌒)

さすが『創味シャンタン』…にしてもウマシ！！ちなみに、片栗粉チョイ入れ、ご飯と一緒に食べれば、気分はまるで

サムゲタン！（あんまり食べたことないけど…）

お陰さまで、水素バカは、すっかり

エエ声〜〜〜〜〜(⌒O⌒)

今回も『水素バカ』のブログを読んでくれはったアナタへ

「おおきに！」

これからも

僕の本音

を書いていきます。チョットだけでも

みんなの明日の元気の『みなもと』

になれますよーに^_^

今回はここまで。
ほなまた次回！

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