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水素バカは『ノドが命!』 – 【二代目水素バカ】林健司のブログ
2016年09月13日
水素バカは『ノドが命!』

 

こんにちは、水素バカ 林健司です!

実は先週あたりからノドが痛くて。もしかしたら風邪をひいたのかも… 週末に作ってみたレシピが、思いの外よかったので

 

ご紹介(⌒▽⌒)

 

 

✅『れんこんジュース』

 

前に元気食アドバイザーこと、名畑のぞみさんのブログで『脳にいいレシピ』として紹介されていた

nozomi

http://weblog.sapurican.com/archives/2329

 

『れんこん』

 

先日、仲良しの社長さんが、僕が咳をしながら話していたので教えてくれました。

 

「れんこんをすりおろして、絞り汁も一緒に飲んでごらん。咳やイガイガに効くよ!」

 

ネギやレモンはよく聞くけど、正直、れんこんは、あまりピンとこない。調べてみると、れんこんて、なかなかのヤリ手!

http://health-to-you.jp/dietary/sekizennsokunirenkonn3849/

 

さてさて、スーパーに着いた水素バカ…

 

「レンコンて、意外に高いんやなぁ…」

thumb_img_7852_1024

↑国産のこれぐらいのれんこんで400円ぐらいする…

 

でも早く治したいからね。他にもテキトーに買って帰宅。さて作りますか!手順はカンタン!

 

①れんこんの皮をむいて、すりおろす

 

②コップに、れんこんすりおろし(適量)、はちみつ(僕はオリゴ糖を適量)、レモン果汁(適量)、水(僕の場合は水素水ね、水素バカだけに)

 

はい、出来上がり!あとはかきまぜながら飲むだけ!これが

 

メチャうま〜(⌒▽⌒)

thumb_img_7854_1024

↑れんこんだけやと、梨ジュースみたい。僕はレモン入れた方が好き♫寝る前にも飲むと効果的!

 

✅『れんこんスープ』

 

どうせならスープも作っちゃえってことで、白ネギ1本、しょうが、鶏のもも肉(適当な大きさに切れたのが便利)も買って来てましたよ。何より欠かせないのが、中華スープのモト…

 

『創味シャンタン デラックス』

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↑元々『味覇』として有名やけど、大人の事情が色々あるみたいね…

 

とにかく、コレさえあれば何でも美味くなる

 

魔法の調味料\(^o^)/

 

さーて、これも手順は、超カンタン!!

 

①レンコンとしょうがを適量すりおろし、白ネギ1本丸々小口切り

 

②鍋に、水(僕の場合は…)、れんこん、白ネギ、鶏肉、創味シャンタンを入れてを沸騰させる

 

③沸騰してきたらアクを取って、しょうがを適量入れて、塩、コショウ、しょうゆなどで味を整える

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↑あんまり旨そうに見えないけど、これがなかなかどうして! 卵を入れてもよいかも〜

 

はい、出来上がり^_^

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↑ノドが痛いなら、コショウを入れない方がエエかもね…

 

いっただきまーす!

ウマーーーーーーーーーシ(⌒Q⌒)

 

さすが『創味シャンタン』…にしてもウマシ!!ちなみに、片栗粉チョイ入れ、ご飯と一緒に食べれば、気分はまるで

 

サムゲタン!(あんまり食べたことないけど…)

 

お陰さまで、水素バカは、すっかり

 

エエ声〜〜〜〜〜(⌒O⌒)

 

今回も『水素バカ』のブログを読んでくれはったアナタへ

 

「おおきに!」

 

これからも

 

僕の本音

を書いていきます。チョットだけでも

 

みんなの明日の元気の『みなもと』

になれますよーに^_^

 

今回はここまで。
ほなまた次回!

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林 健司(はやしけんじ)
経歴
株式会社ウォーター・インスティーチュート 代表取締役
司会・パーソナリティー・ナレーター
インターナショナル・パシフィック大学 国際英語学科卒
健康管理士
兵庫県西宮市出身
兵庫県宝塚市在住
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